Como a Terapia Online Vem Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos períodos recentes, particularmente após as mudanças causadas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o terapeuta online emergiu como uma opção eficiente, prática e confiável para inúmeras de usuários em através de todo o solo brasileiro.
Mas então, como opera a atendimento psicológico online? Ela é tão eficaz quanto a consulta presencial? Quais os benefícios, valores, especialidades e precauções que é importante entender antes de partir para seu jornada terapêutica?
Neste material abrangente, abordaremos cada ponto que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das consultas por videoatendimento até as relevantes abordagens disponíveis, passando por tópicos como investimentos, proteção, eficácia e várias outras informações.
Afinal O Que Significa Terapia Online
O especialista em psicologia online é um profissional devidamente inscrito no conselho profissional que executa encontros terapêuticos terapêuticos via de sistemas virtuais, entre elas videoatendimentos, plataformas especializadas ou websites dedicados.
De modo distinto do que diversos indivíduos consideram, a terapia online não é uma tipo de menor qualidade em relação à consulta presencial. Na verdade, estudos reconhecidos atestam que o tratamento psicológico virtual tem índices de sucesso similar ao convencional para a quase totalidade dos condições de saúde mental.
Desde o ano de 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a oferta da psicoterapia online no território nacional, fixando critérios rigorosas de privacidade, responsabilidade profissional e excelência para proteger que os pacientes sejam beneficiados por o similar grau de atenção qualificado.
Como Funciona a Terapia Online
O método de consulta com um psicólogo online é excepcionalmente intuitivo, sobretudo em portais atuais como a Pratimed. Veja o passo a passo minucioso:
1. Selecionar do Profissional
O passo inicial é pesquisar pelo acervo de terapeutas habilitados. Através da Pratimed, é possível filtrar os profissionais certificados por diferentes critérios:
- Especialidade (ansiedade, distimia, terapia de casal, crescimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários de atendimento (manhã, à tarde, período noturno, fim de semana)
- Investimento da atendimento
- Reviews de anteriores atendidos
- Gênero do profissional (masculino, mulher, outra identidade)
- Bagagem profissional (tempo de CRP)
Qualquer página de profissional contém características completas sobre sua currículo, expertise, orientação terapêutica, preços e disponibilidade, tornando possível que você faça uma seleção consciente e condizente com suas necessidades.
2. Agendamento da Hora Terapêutica
Quando selecionar o psicólogo virtual perfeito, o próximo passo é solicitar sua primeiro atendimento. Pelo portal da Pratimed, o plataforma de scheduling está disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana, tornando possível máxima comodidade.
O procedimento de reserva acontece da seguinte forma:
- Entre em a disponibilidade do especialista optado
- Veja os horários desocupados em imediatamente
- Escolha o dia e hora que é mais apropriado à sua agenda
- Insira as informações necessárias (identificação, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
- Tenha a confirmação automática por email e SMS
Fundamental: Virão notificações automatizados antes da consulta, assegurando que não falte a sua sessão.
3. Processamento Financeiro Criptografado
Após o agendamento, é preciso efetuar o acerto financeiro da sessão. A nossa plataforma disponibiliza variadas formas de acerto, completamente criptografadas e certificadas:
Cartão de Crédito
- Divisão em até doze vezes livre de juros
- Aceita as mais importantes as flags (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação imediato
- Processador completamente criptografado com certificação PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no valor
- Quitação em segundos
- Opera 24/7
- Aprovação instantânea
Boleto
- Compensação em até 72h úteis
- Pagável em qualquer instituição bancária ou lotérica
- Isento de tarifas suplementares
Todo o procedimento de processamento financeiro é realizado em sistema 100% criptografado, em adequação com as regulamentações da legislação de proteção de dados e certificações globais de proteção.
4. Acesso à Call de Vídeo
No horário definido, chegará um link personalizado para entrar a sala virtual da atendimento. Somente conectar pelo endereço e você estará na hora em contato com seu psicólogo online.
Features da videochamada:
- Proteção end-to-end
- Premium nitidez de vídeo e áudio
- Não necessita de download de softwares adicionais
- Trabalha straight no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, tablets e celulares
- Feature de esconder câmera se optar
5. Prosseguimento do Terapia
Após a consulta inicial, seu especialista irá indicar a frequência apropriada para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a terapia é realizada com periodicidade hebdomadária ou duas vezes por mês, de acordo das demandas de cada quadro.
Através da Pratimed, você pode mudar facilmente suas horas terapêuticas diretamente pela site, com plena praticidade. Adicionalmente, está disponível à disposição ao registro total de suas encontros terapêuticos, possibilitando monitorar sua evolução ao transcorrer do processo.
Essenciais Nichos Cobertas por Psicólogos Online
Os psicólogos virtuais são capazes de trabalhar uma extensa diversidade de demandas ligadas à saúde emocional. Confira as mais procuradas especialidades cobertas:
TAG e Condições Associadas
A ansiedade é um dos problemas de ordem psicológica mais frequentes no território nacional e no contexto global. Baseado em a OMS, o Brasil é o nação com maior prevalência de ansiedade do globo.
Situações de natureza ansiosa que respondem bem com psicólogo online:
TAG (TAG)
Apresenta-se por apreensão extrema e persistente com múltiplos domínios da vida, apesar de sem fundamento evidente.
Sinais frequentes:
- Apreensão desproporcional
- Tensão física
- Problemas para concentrar
- Dificuldade para dormir
- Esgotamento
- Impaciência
Na psicoterapia, especialmente a TCC (abordagem TCC), tem demonstrado expressivos taxas de eficácia no gestão da quadro ansioso.
Ataques de Pânico
Definida por eventos súbitos de horror intenso, seguidos de indicadores orgânicos graves.
Sinais de ataque de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Abalos
- Dificuldade respiratória
- Pressão no região torácica
- Tontura
- Pavor de falecer
- Impressão de irrealidade
O especialista em ansiedade auxilia o pessoa a mapear os fatores dos episódios, criar métodos de gestão e atenuar a incidência e grau das crises.
TAS
Medo extremo de cenários de convívio, onde a pessoa se preocupa com ser avaliada, ridicularizada ou rejeitada.
Situações que costumam gerar ansiedade social:
- Discursar em público
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outros
- Utilizar sanitários públicos
- Integrar de festas
- Realizar ligações de telefone
A terapia virtual é sobretudo útil para clientes com fobia social, pois permite que comecem o acompanhamento no privacidade de seu domicílio, mitigando no começo a confrontação a situações sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por cognições invasivos (obsessões) e condutas compulsivos (atos compulsivos) que a paciente percebe compulsão de fazer para aliviar a angústia.
Exemplos típicos de TOC:
- Temor excessivo de bactérias e higienização repetitiva das mãos
- Verificação repetitiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Urgência de ordem e uniformidade
- Ideias invasivos de conteúdo tabu
- Guardar compulsiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com estratégias de enfrentamento e EPR, é o tratamento de principal para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser conduzido com excelentes outcomes em formato digital.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se depois de a vivência a um evento devastador, como sinistros, ataque, maus-tratos, desastres ambientais ou perda traumática.
Sintomas do TEPT:
- Revivência do acontecimento traumático
- Pesadelos frequentes
- Evitação de contextos, pessoas ou cenários que relembrem o episódio
- Alerta constante
- Perturbações negativas no humor e cognição
O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online é capaz de incluir estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma doença relevante de ordem psicológica que afeta milhões de indivíduos no Brasil e no planeta.
Transtorno Depressivo Maior
Caracterizada por abatimento profunda, diminuição de motivação em afazeres anteriormente gratificantes, e problema em realizar afazeres rotineiras.
Manifestações da depressão maior:
- Tristeza duradoura
- Falta de vontade (anedonia)
- Alterações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Alterações no alimentação (redução ou ganho de vontade de comer)
- Exaustão e falta de ânimo
- Problema de atenção
- Percepções de autocrítica desproporcional
- Ideação de morte (em casos graves)
Crítico: Se esteja vivenciando ideação suicida, ligue para auxílio imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece suporte emocional free 24 horas: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com psicólogo habilitado em depressão é notavelmente efetiva, sobretudo quando associada com supervisão psiquiátrico quando recomendado.
TDP
Tipo atenuada de transtorno depressivo, porém de longo prazo, que persiste por pelo menos dois anos. Conquanto os sintomas possam ser menos severos que na episódio depressivo maior, a TDP gera desconforto considerável e deterioração no desempenho cotidiano.
Transtorno Bipolar
Definido por flutuação entre estágios de fase maníaca (estado de ânimo expansivo) e episódios depressivos.
Importante: O transtorno bipolar requer acompanhamento médico psiquiátrico com medicação, contudo a terapia é um parte vital do protocolo, apoiando no percepção de triggers, continuidade ao tratamento farmacológico e elaboração de ferramentas de coping.
Laços e Dificuldades Familiares e Conjugais
As laços interpessoais são uma fonte importante de felicidade, mas igualmente conseguem ser causa de dor emocional significativo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online assiste casais a melhorar a conversa, lidar com conflitos, restaurar a fé e solidificar o relacionamento.
Casos em que a aconselhamento de casal pode apoiar:
- Desafios de interação
- Infidelidade
- Desavenças frequentes
- Questões de intimidade
- Conflitos na formação dos filhos
- Mudanças cruciais (casamento, nascimento de crianças, relocação de região)
A aconselhamento de casal virtual oferece a ponto positivo de viabilizar que cada um estejam presentes das encontros de pontos distintos, se apropriado, ou unidos no aconchego de casa.
Orientação Familiar
Foca com dificuldades que contemplam o núcleo familiar como um todo.
Contextos cobertas:
- Divergências entre progenitores e adolescentes
- Desafios de comportamento infantil ou juvenil
- Divórcio e custódia dos filhos
- Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
- Falecimento na família
Dissolução e Divórcio
O fase de separação é tipicamente sofrido e desafiador. A terapia pode auxiliar indivíduos a lidar com a angústia da dissolução, reconstruir a auto-imagem e estruturar um nova fase positivo.
Desenvolvimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não se restringe somente para fases de dificuldade extrema ou distúrbios de saúde mental. Inúmeras cidadãos recorrem a atendimento psicológico online para crescimento pessoal, conhecimento de si e aperfeiçoamento da qualidade de vida.
Problemas de Autoestima
A auto-valorização diz respeito à jeito como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida autoestima tem potencial para impactar de forma negativa a totalidade dos os domínios da vivência.
Sinais de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Obstáculo em acolher complimentos
- Comparar-se constante com demais
- Receio intenso de errar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em impor boundaries
A terapia apoia a mapear as fontes da baixa autoestima, elaborar uma autoconceito mais realista e favorável e reforçar a autoconfiança.
Autoconhecimento
O jornada de auto-conhecimento abrange investigar cognições, estados emocionais, condutas, valores e modelos que formam nosso ser.
Pontos positivos do autoconhecimento:
- Mais ampla entendimento sobre você mesmo
- Mais adequadas escolhas
- Vínculos mais saudáveis
- Mais elevado alinhamento entre crenças e condutas
- Evolução de capacidades
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a capacidade de verbalizar pensamentos, afetos e necessidades de maneira direta, genuína e cortês, sem ser agressivo ou inerte.
Desenvolver a comunicação assertiva na terapia é capaz de ajudar a:
- Impor boundaries adequados
- Rejeitar pedidos sem sensação de culpa
- Comunicar ideias com segurança
- Resolver desentendimentos de forma construtiva
- Desenvolver relacionamentos pessoais e de trabalho
Desafios Ocupacionais
O espaço de labor tem potencial para ser uma origem importante de ansiedade e desafios de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um condição de desgaste corporal, psicológica e psíquica causado por estresse duradouro relacionado ao atividade profissional.
Manifestações de burnout:
- Cansaço severa
- Cinismo e desligamento do emprego
- Decréscimo da desempenho laboral
- Irritabilidade
- Dificuldade de atenção
- Manifestações físicos (cefaleia, alterações gastrointestinais, etc.)
A terapia online apoia a reconhecer os fatores causadores do burnout, elaborar técnicas de enfrentamento, construir fronteiras apropriados entre carreira e vida pessoal e recobrar o significado e satisfação laboral.
Estresse no Trabalho
Variados do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta momentânea a exigências intensas ou dificuldades determinados no ambiente profissional.
Aspectos habituais de estresse ocupacional:
- Volume excessiva de demandas
- Prazos restritos
- Clima negativo
- Divergências com pares ou superiores
- Instabilidade no emprego
- Falta de reconhecimento
A terapia é capaz de desenvolver recursos de gerenciamento de estresse, otimizar competências de diálogo e assertividade no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre alterações de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Transformar de campo profissional ou fazer uma alteração profissional significativa tem potencial para ser árduo e gerar medo.
A acompanhamento psicológico tem potencial para apoiar a:
- Determinar valores e objetivos profissionais
- Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
- Lidar com receios e inseguranças
- Criar um roadmap de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para fazer transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Jovens e jovens também conseguem aproveitar da terapia online, principalmente porque essa geração já está adaptada com tecnologias e contato online.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurobiológico que prejudica a capacidade de manter a atenção, regular ímpetos e gerenciar a atividade física.
Sinais de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Movimentação excessiva
- Ações precipitadas
- Obstáculo em seguir comandos
- Desorganização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para TDAH, sobretudo a TCC, auxilia a desenvolver técnicas de organização, manejo de tempo e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes também podem manifestar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e ansiedade social.
Sinais de quadro ansioso em crianças:
- Choro constante
- Medo intenso
- Obstáculo para adormecer
- Queixas físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Esquiva de situações
- Dependência excessivo aos responsáveis
A terapia online pediátrica emprega métodos recreativas, ilustrações e brincadeiras para assistir a infante a expressar e processar suas sentimentos.
Questões Escolares
Dificuldades acadêmicas, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com pares ou professores, e tensão vinculado a provas e desempenho educacional.
Demais Especialidades
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Crítico: TAs demandam abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Lidar com a morte de amigos, fins de vínculos, mudanças de posição profissional ou demais transições importantes.
Vícios
Adicção de álcool (etanol, substâncias ilícitas, medicamentos), adicções de comportamento (gambling, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Quadros graves de dependência têm potencial para necessitar abordagem presencial mais intenso, hospitalização ou encontros de ajuda mútua face a face (como AA).
Métodos Psicológicas Oferecidas na Psicoterapia Online
São oferecidas várias métodos psicológicas que conseguem ser aplicadas remotamente. Cada método demonstra atributos, técnicas e ênfases únicos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das orientações com maior embasamento científico e praticadas no contexto global. Foca na ligação entre ideias, afetos e atitudes.
Indicada para:
- TAG
- TDM
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 consultas, sendo possível variar baseado em a intensidade do quadro.
Dinâmica:
O profissional apoia o cliente a identificar pensamentos disfuncionais ou disfuncionais que auxiliam para problemas psicológicos e de conduta, construir cognições mais equilibrados e adaptativos, e ajustar ações problemáticos.
Análise Online
Embasada nas ideias de Freud e evoluções posteriores, a psicanálise terapia para ansiedade pesquisa o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, modelos de relacionamento e a efeito de experiências da childhood na vida adulta.
Apropriada para:
- Descoberta pessoal aprofundado
- Eventos traumáticos
- Conflitos interiores
- Esquemas repetitivos de conduta
- Problemas ligadas à self
- Desafios nos relacionamentos
Tempo:
Tratamento de longa duração, comumente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Usa recursos como associação livre (expressar livremente o que vem à mente), exame de sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relação com o terapeuta) e exame do inconsciente.
Abordagem Humanista
Abrange métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o capacidade de amadurecimento e autorrealização de todo indivíduo.
Adequada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de propósito
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Desafios de identidade
- Procura por sentido e finalidade
Funcionamento:
O terapeuta proporciona um espaço acolhedor, compassivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo pode examinar livremente seus afetos, ideias e eventos, promovendo o autoconhecimento e o crescimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem moderna que une elementos da TCC com consciência plena e aceitação.
Indicada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor persistente
- Pressão
- Problemas de sentido
Como funciona:
Centra-se em acolher cognições e emoções desagradáveis ao invés de resistir contra eles, e em engajar-se com comportamentos consonantes com seus princípios pessoais.
Psicoterapia Breve
Linhas focadas em alvos particulares e solução de problemas pontuais.
Apropriada para:
- Dificuldades pontuais
- Situações de decisão significativas
- Períodos de transformação
- Pessoas que querem resultados mais rápidos
Tempo médio:
De 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Trabalha com estruturas de interação entre parceiros ou famílias.
Funcionamento:
Centra-se em otimizar a troca, identificar esquemas disfuncionais de comunicação e criar maneiras mais adaptativas de se interagir.
Orientação: Não sabe qual abordagem selecionar? Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá investigar seu situação e indicar a mais adequada orientação para suas necessidades.
Quanto Custa uma Consulta de Terapia Online?
Um dos elementos mais relevantes ao pensar em partir para uma terapia online é estar ciente de os tarifas implicados.
Range de Preços
| Modalidade de Consulta | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Diversos psicólogos e plataformas disponibilizam planos mensais com reduções crescentes:
- Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Opções de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as flags (Mastercard)
- Aprovação instantâneo
- Gateway 100% criptografado
PIX
- Desconto de 5% no total
- Transferência imediato
- Funciona 24h
- Validação automática
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer banco ou lotérica
- Zero tarifas extras
Fatores que Afetam o Preço
O investimento da atendimento tende a variar conforme:
- Expertise do profissional: Terapeutas com maior expertise e especializações tendem a praticar preços mais elevados.
- Especialização: Campos com maior especializadas ou escassas tendem a apresentar valores mais elevados.
- Local: Apesar de a atendimento online elimine a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de localidades com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços um pouco mais altos.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente custa valor mais alto que sessões solo.
Consegue-se Usar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Hoje em dia, a grande parte dos convênios no país ainda não cobre de forma direta a atendimento psicológico online como benefício. Entretanto, existem determinadas opções:
Reembolso
Muitos planos de saúde oferecem ressarcimento parcial ou integral para sessões de psicologia. Para requerer o reembolso:
- Efetue o transação da atendimento out-of-pocket
- Requeira ao seu profissional um recibo minucioso da consulta
- Submeta o comprovante ao seu plano de saúde de acordo com as procedimentos determinadas
- Aguarde o avaliação e receba o reembolso
Na Pratimed, 100% os terapeutas online disponibilizam comprovantes completos e corretos para ressarcimento.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente negociando parcerias com principais operadoras do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Fique atento às atualizações no plataforma para ser informado quando essas convênios ficarem operantes.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas indivíduos possuem dúvidas sobre as diferenças entre estes profissionais da saúde mental. Vamos clarificar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Curso superior em Psicologia (10 semestres)
- Habilitação no CRP
- Tem potencial para obter pós-graduações extras (master, PhD, especializações de atuação clínica)
Atuação:
- Realiza consultas psicológicas
- Emprega estratégias de psicoterapia
- Trabalha com conversas, técnicas e intervenções particulares
- Não pode indicar fármacos
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no CRM
Atividades:
- Identifica doenças psiquiátricos
- Determina remédios
- Maneja distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
- Consegue igualmente conduzir terapia, mas muitos centram-se primordialmente no abordagem farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é mais abrangente e pode dizer respeito a diversos tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da campo da saúde
Vital: No site da Pratimed, a totalidade dos os profissionais referidos de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente credenciados pelo CRP, certificando absoluta qualidade e segurança no atendimento.
Quando Procurar Cada Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar fazer psicoterapia
- Esteja lidando com desafios psicológicas, de conduta ou interpessoais
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir ferramentas de gestão para situações determinadas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa apresentar um transtorno mental que requeira remédios
- Já esteja em terapia mas notar que precisa de auxílio medicamentoso complementar
- Exibir manifestações graves (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter TB, esquizofrenia ou outros distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico
Tratamento Mista
Em muitos casos, a melhor abordagem é unir os dois: o médico psiquiatra gerencia da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo pratica a psicoterapia. Estes especialistas podem operar de forma integrada para disponibilizar um acompanhamento mais completo.
Quando É Indicado Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que é necessário de auxílio qualificada é o primeiro movimento. Não é obrigatório encontrar-se em emergência para procurar atendimento psicológico.
Alertas Psicológicos
Pense em buscar um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Tendo melancolia profunda ou crônica
- Sentindo nervosismo desproporcional ou persistente
- Manifestando alterações bruscas de estado de ânimo
- Tendo irritação ou irritabilidade intensa
- Perdendo vontade em atividades que outrora gostar
- Sentindo-se frequentemente auto-recriminando-se
- Experimentando dificuldade em controlar afetos
Indicadores Orgânicos
Problemas de ordem emocional frequentemente se exibem através de sinais físicos:
- Alterações no padrão de sono (dormir mal, despertar frequentemente, hipersonia)
- Perturbações no alimentação (falta ou acréscimo considerável de massa corporal)
- Fadiga frequente ou carência de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios digestivos)
- Rigidez muscular persistente
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Situações da Trajetória
Determinados momentos ou transições na trajetória podem causar requisito de ajuda terapêutico:
- Fim de vínculo (divórcio)
- Morte de entes queridos
- Dificuldades no trabalho ou demissão de posição
- Transições substanciais (matrimônio, nascimento de bebês, relocação de país)
- Crise de ordem financeira
- Dificuldades na família
- Enfermidade crítica (própria ou de entes queridos)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Relacionamentos
- Obstáculo em preservar laços equilibrados
- Divergências frequentes com companheiro, familiares ou amigos
- Problema em confiar em outras pessoas
- Padrões recorrentes de relacionamentos problemáticos
- Afastamento social
Atitudes Problemáticos
- Uso excessivo de bebidas alcoólicas ou substâncias
- Ações ritualizados (compras excessivas, jogos, consumo de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos suicidas (busque ajuda urgente)
Desejo por Autodesenvolvimento
Não é obrigatório apresentar um problema determinado para iniciar terapia. Muitas pessoas buscam atendimento psicológico online para:
- Autoconhecimento
- Crescimento próprio
- Aprimoramento de competências sociais
- Clareza sobre metas de existência
- Tomada de decisões significativas
- Prevenção de futuros dificuldades de saúde emocional
Por Qual Motivo Escolher a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se sobressai no mercado de psicoterapia online por disponibilizar uma jornada abrangente, protegida e adaptada. Descubra o motivo pelo qual diversas de usuários depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:
Profissionais Verificados e Competentes
- Ultrapassando 500 especialistas disponíveis
- Sem exceção com registro no CRP em dia
- Validação rigorosa de formação acadêmica e certificações
- Avaliações verdadeiras de outros pacientes
- Perfis completos com informações sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização
Confidencialidade e Confidencialidade
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação end-to-end em 100% as sessões virtuais
- Sistemas certificados e redundantes
- Alinhamento rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há armazenamento das atendimentos sem consentimento explícito
- Dados pessoais nunca expostos com terceiras partes
Interface User-Friendly e De Última Geração
- Design clara, moderna e descomplicada de navegar
- Funcional ininterruptamente, sem exceção
- Roda perfeitamente em notebooks, tablets e smartphones
- Dispensa instalação de programas difíceis
- Videochamadas diretas no navegador
- Portal de reservas smart e versátil
Atendimento Exclusivo
- Equipe de suporte acessível via chat ao vivo, e-mail e WA
- Respostas ágeis e eficazes
- Assistência técnica para questões de conexão
- Auxílio na definição do profissional perfeito
- Direcionamento sobre reservas, transação e uso da sistema
Comodidade Absoluta
- Marque sessões no período que for melhor para seu dia a dia
- Psicólogos com horários em variados horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração descomplicado direto pela portal
- Política de cancelamento razoável e clara
- Entre em suas consultas de todo lugar do Brasil
Tarifas Transparentes e Justos
- Valores claramente informados previamente do marcação
- Sem tarifas não divulgadas
- Opções de divisão 0% juros
- Abatimento para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com economias crescentes
Missão com Padrão Elevado
- Acompanhamento constante da qualidade dos consultas
- Sistema de avaliação aberto
- Educação contínua dos psicólogos
- Dedicação com a satisfação do paciente
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Umas das questionamentos mais frequentes que pacientes expressam é se a psicoterapia online é efetivamente equivalente à a atendimento face a face. A resposta é um inequívoco SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Diversos estudos peer-reviewed evidenciam a eficiência da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 estudos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e presencial.
Conclusão: A TCC virtual exibiu eficácia equivalente à presencial para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um documento em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que realizaram psicoterapia online relataram evolução importante em seus sintomas.
Conclusão: Notável índice de contentamento dos usuários com a modalidade remota.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 compilou resultados de mais de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e face a face para quadros depressivos.
Conclusão: A atendimento psicológico online mostrou eficácia similar à face a face para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Atendimento Online Funciona?
Encontram-se vários componentes que elucidam a efetividade da psicoterapia online:
- Equivalentes Bases de Tratamento: O substância da psicoterapia permanece o mesmo. As técnicas, orientações e práticas aplicadas são idênticas.
- Conforto do Espaço Próprio: Muitos pacientes se sentem ainda mais relaxados e propensos em seu seu local, o que pode promover a abertura emocional.
- Eliminação de Obstáculos: A terapia online dispensa impedimentos como deslocamento, tempo de trajeto, problema de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Superior Disponibilidade: Pessoas em localidades remotas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas congestionadas conseguem usufruir de atendimento de qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, doenças transitórias ou mudanças de cidade, a atendimento online facilita preservar a periodicidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Durante a sessão inicial, o psicólogo online irá realizar uma avaliação preliminar para mapear sua demanda, história, manifestações e alvos. É uma oportunidade para o paciente conversar com o especialista, resolver incertezas e compreender de que maneira será o tratamento terapêutico.
Duração: Geralmente 50 minutos.
Que temas podem ser explorados:
- Causa da procura por psicoterapia
- Trajetória biográfico e familiar
- Sinais atuais
- Objetivos para a tratamento
- Explicação da método terapêutica do terapeuta
- Definições sobre frequência, custos e confidencialidade
2. Qual é a Frequência Recomendada das Consultas?
A regularidade indicada varia conforme da condição de todo caso, mas geralmente é:
- Toda semana: Recomendada para contextos mais severos, princípio do acompanhamento ou quando há sinais expressivos.
- Bi-semanal: Recomendada para manutenção do processo, situações com maior equilibrados ou contextos de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para follow-up de continuidade após evolução expressiva.
O especialista irá orientar a frequência ideal para você.
3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A duração do tratamento varia muito segundo:
- Modalidade de problema: Problemas com maior circunscritas conseguem ser tratadas em menor período, enquanto desafios mais complexas costumam necessitar maior período.
- Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longo prazo (meses a vários anos).
- Metas da tratamento: Sinais pontuais vs. conhecimento de si extenso.
Sugestão do CFP: O CFP sugere ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a eficácia do acompanhamento.
4. Devo Deixar a Câmera Ativada Durante a Sessão?
Não obrigatoriamente. Ainda que a webcam ativada ajude a comunicação corporal e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados usuários se ficam mais à vontade nas primeiras sessões com a webcam desligada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas vontades e juntos vocês são capazes de determinar a mais apropriada modo de conduzir as sessões.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Confidencial?
Totalmente SIM. A Pratimed certifica proteção completo através de:
- Codificação end-to-end em todas as videoconferências
- Conformidade total com a LGPD
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do CFP
- Infraestrutura seguros e certificações globais
- Não há gravação das atendimentos sem autorização explícito
100% os profissionais são por lei compelidos a proteger o sigilo terapêutico, com raríssimas ressalvas (perigo imediato de morte, violência de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Necessário para Fazer Terapia Online?
Notavelmente básico:
Equipamento:
- PC, tablet ou smartphone
- Webcam (maioria dos dispositivos modernos já possui)
- Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
- Headphones (indicado para melhor confidencialidade e qualidade de som)
Internet:
- Conectividade confiável
- Taxa básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Espaço:
- Local silencioso, reservado e sem distúrbios
7. É Possível Mudar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Sim! A relação terapêutica é fundamental para o efetividade da terapia. Se você não se sentir à vontade com o psicólogo, possui total autonomia para buscar outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Reservar atendimentos com distintos profissionais
- Testar diversos profissionais até descobrir o ideal
- Livre de exigência de explicações
8. Tenho Que Realizar Terapia Eternamente?
Não. O tratamento tem duração delimitada baseado em os metas traçados colaborativamente com seu terapeuta online.
Assim que o paciente chegar a seus alvos e desenvolver ferramentas apropriadas para trabalhar com suas desafios, o processo pode ser terminado ou tornado menos frequente.
Certas indivíduos optam por manter consultas de manutenção para suporte permanente e profilaxia de retrocessos.
9. Posso Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?
Sim! Uma das mais importantes vantagens da terapia online é a portabilidade de localização.
Você pode fazer suas encontros terapêuticos de:
- Seu lar
- Escritório (ambiente reservada)
- Acomodação (em viagens)
- Casa de parentes
- Qualquer outro lugar reservado com conexão estável
10. De Que Maneira Identificar se o Profissional é Registrado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas atravessam por minuciosa validação de certificações.
É possível:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha detalhado do psicólogo na portal
- Verificar qualificações, certificações e bagagem profissional
11. E Caso Houver Problemas Técnicos Durante a Atendimento?
A Pratimed dispõe de staff de suporte técnico disponível para ajudar com todo e qualquer questão de ordem técnica.
Se acaso aconteça algum issue durante a sessão:
- Contate o help via chat ao vivo ou WhatsApp
- A staff irá solucionar o questão rapidamente
- Se preciso, a consulta é capaz de ser remarcada sem taxas adicionais
12. É Possível Utilizar Seguro Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a grande parte dos convênios não cobre diretamente a atendimento online. Entretanto, diversos disponibilizam reembolso parcial ou integral.
Através da Pratimed, emitimos notas completos e apropriados para solicitação de ressarcimento junto ao seu convênio.
Encontramo-nos continuamente operando em acordos com Bradesco Saúde.
13. O Que Sucede se Eu Cancelar uma Consulta?
A plataforma Pratimed apresenta uma diretriz de desistência equilibrada e flexível:
- Cancelamento com mais de 24 h de antecedência: Devolução integral ou alternativa de reagendar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 h: Política muda conforme o profissional. Alguns aplicam multa de desistência ou não efetuam devolução.
- No-show sem notificação: Usualmente leva em forfeit do valor pago.
Sugerimos sempre notificar com antecipação se acaso necessite desistir de uma consulta.
14. Menores e Jovens Conseguem Ter Atendimento Online?
Sim! A Pratimed proporciona tratamento dedicado para crianças e adolescentes com psicólogos capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é exigido permissão dos genitores
- De acordo com a idade e situação, os pais têm possibilidade de integrar parcialmente das sessões
15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A divergência fundamental é unicamente o canal de contato. Tudo o restante mantém-se idêntico:
Aspectos Iguais:
- Mesmas recursos terapêuticas
- Igual taxa de sucesso validada por estudos
- Idêntico privacidade e ética
- Igual tempo de atendimentos (50 minutos)
- Mesma chance de estabelecer vínculo terapêutico
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Conveniência (livre de transporte)
- Liberdade de localização
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Redução de duração e gastos com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Afirmam Nossos Pacientes
Inúmeras de pacientes já mudaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns testemunhos reais:
> "A minha terapeuta me apoiou extraordinariamente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de controlar muito melhor meus pensamentos e afetos. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento muito complicado da minha vida e a terapia online verdadeiramente recuperou minha vida. Encontro-me muito melhor após 6 meses. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo para crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema nervosismo e problemas na escola. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da atendimento online transformou radicalmente para mim. Com minha rotina congestionada, teria sido inviável manter terapia tradicional. Hoje realizo minhas consultas do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita apreensão de fazer terapia, mas a modalidade virtual me fez ficar ainda mais à vontade. Minha terapeuta é incrível e eu percebo avanço a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Caminho de Autoconhecimento Agora
Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não está desacompanhado. Milhões de brasileiros já transformaram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um ação de ousadia, autovalorização e responsabilidade pessoal. Não é necessário aguarde alcançar ao fundo do poço. Busque suporte qualificada hoje mesmo.
Onde Começar?
- Navegue pelos perfis dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as reviews de outros usuários
- Selecione o profissional que melhor conecta com suas necessidades
- Marque sua consulta inicial no horário que for conveniente mais apropriadamente para você
- Realize sua sessão no aconchego da sua residência
A sua saúde emocional merece tratamento, carinho e acompanhamento especializado. A plataforma Pratimed está disponível para suportar você a edificar uma realidade ainda mais equilibrada, estável e feliz.
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Indicações de Vinculação Interna para Ranqueamento
Para potencializar o ranqueamento do seu portal nos motores de busca, recomendamos inserir os abaixo mencionados URLs internos: